женский форум - свободное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Здоровье » Идеальная кожа


Идеальная кожа

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Весна - это время, когда вы должны присматриваться к своей коже, и лучше всего дать ей понять ее состояние. Если вы работаете быстро - идеальная кожа, как чехол, больше не будет просто мечтой.

Начать уход
Кожа после зимы - серая и высушенная из-за недостатка солнечного света и значительных перепадов температуры (прохладный воздух и нагрев) - требует регенерации, которая восстановит ее сияние. «Чтобы предотвратить радикальные процедуры, нужно постоянно ухаживать за кожей и уделять внимание правильному уходу», - говорит косметолог Барбара Май из Краковского Мха . Лучше всего обратиться к косметике, посвященной потребностям кожи. Как их выбрать? Весной достаньте натуральные, легкие продукты и откажитесь от тех, чей состав слишком длинный - чем короче список ингредиентов, тем лучше. В идеале это был бы их выбор проконсультироваться со специалистом. Ваш «врач первого контакта» должен быть косметологом, который посмотрит на кожу и порекомендует косметику, наиболее подходящую для текущего состояния кожи. Если у вас есть более серьезные проблемы с цветом лица, например, вы боретесь с постоянными прыщами, обратиться к опытному дерматологу. Также не забудьте включить косметику с фильтрами для ежедневного ухода за кожей, которая защитит ее при частом пребывании на солнце.

Изнутри
«Три фактора, которые оказывают наибольшее влияние на кожу и здоровье, - это диета, стресс и движение», - поясняет эксперт. Поэтому убедитесь, что ежедневный рацион включает в себя как можно больше свежих фруктов, овощей, рыбы и бобовых, которые будут содержать необходимые витамины и микроэлементы. Это повлияет не только на самочувствие, но и на состояние кожи - здоровые жиры прекрасно противодействуют несовершенствам и придают цвету лица сияющий вид. Чтобы устранить стресс, попробуйте физическую активность: успокаивающая йога, длительные прогулки или езда на велосипеде. Кроме того, не забывайте заботиться о правильной дозе сна каждый день. Узнайте, сколько часов сна вы чувствуете себя лучше всего, и постарайтесь мириться каждый день и вставать в одно и то же время.

Для специальных задач
Если вы являетесь обладателем требовательной кожи, косметики, диеты и движений может не хватить. Тогда лучше обратиться к профессионалу. «Одной из лучших процедур по уходу за кожей, которую каждый может использовать и приносить сразу видимые эффекты осветления и увлажнения кожи, является diego dalla palma professional Perfection», - говорит Барбара Май. «Благодаря высокому содержанию концентрированного витамина С он действует на кожу как шок, который мгновенно возвращает себе идеальный, отдохнувший вид, как после праздников». Лечение и профессиональный уход должны подбираться индивидуально для достижения наилучших результатов.

0

2

да - стрессы очень губително влияют на кожу

0


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Здоровье » Идеальная кожа