женский форум - свободное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Форум родителей » детское питание


детское питание

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

Лучшее питание для детей становится ясным благодаря правительственным руководствам, журналам и новостным статьям, в которых особое внимание уделяется здоровому питанию для детей, и общим советам по здоровью, которые, по-видимому, выдают все в наши дни. Трудность возникает, когда родители и другие опекуны действительно пытаются убедить детей в том, что они должны заниматься здоровым питанием. Что такое здоровое питание для детей и как воспитатели могут вовлекать детей в активную роль в своем здоровье и питании?

Здоровое питание для детей
Воспитание здоровых привычек питания для детей может быть трудным, особенно если самые влиятельные взрослые вокруг детей не являются хорошими образцами для подражания. Большинство взрослых хотят научить детей питаться здоровой пищей, оставаясь при этом нездоровой пищей. Как родители, мы должны начать менять свои привычки в питании, если хотим, чтобы наши дети стали здоровыми едоками. Работая с детьми над улучшением привычек питания всей семьи, существует гораздо более высокая вероятность того, что дети дома станут пожизненными здоровыми едоками.

Есть несколько способов, которыми воспитатели могут поощрять пищевые привычки, ориентированные на питание.

Запланируйте время семейного приема пищи, чтобы каждый мог наверстать упущенное, а взрослые - моделировать здоровое питание.
Вовлекайте детей в приготовление меню, покупки продуктов и приемов пищи. Дети будут более взволнованы, чтобы есть пищу, которую они помогли выбрать и приготовить.
Готовьте полезные закуски заранее, чтобы они были удобными. Используйте время перекуса, чтобы подавать здоровую пищу, такую ​​как орехи, фрукты или овощи.
Не заставляйте детей есть все на тарелке. Это только создает конфликт и может привести к расстройствам пищевого поведения в дальнейшей жизни.
Как только дети поощряются к здоровому питанию, как воспитатели удерживают их на правильном пути? Есть несколько ресурсов, которые родители могут использовать для мониторинга здорового питания своего ребенка.

Как школа вашего ребенка помогает со здоровым питанием
Программы школьных обедов содержат рекомендации по питанию для детей и подростков. Для тех, кто покупает обед в школе, для тех, кто ухаживает за ребенком, лучше всего рассмотреть выбор ребенка на неделю, чтобы он / она осознал, какой выбор полезен, а какой нет. В школе это, в конечном счете, решение ребенка, но обсуждение причин здорового питания и последствий для будущего здоровья при плохом питании дает ребенку больше стимулов сделать более здоровый выбор.

Другими областями, которые следует учитывать, являются занятия после школы и знание того, что есть у студентов, чтобы поесть на этих занятиях, клубных встречах и спортивных мероприятиях. Многие школы начали исключать сахар из предложенного выбора. Исследования показали, что меньше сахара, подаваемого в школах, коррелирует с более высокой успеваемостью. Если в школе все еще есть сладкий выбор, обязательно соберите здоровый, но привлекательный выбор, чтобы дети оставались здоровыми в разгар соблазна.

Дети всех возрастов могут научиться получать удовольствие от здорового питания, однако многое из этого определяется привычками и поведением взрослых в их жизни. Если родители придерживаются позиции о здоровом питании, которое поощряет позитивные изменения в диете и ежедневные физические упражнения, то вполне вероятно, что их дети окажутся под влиянием и вскоре последуют за ними.

0

2

Каким бы детское питание не было самых элитных брендов, все равно для ихнего хранения применяются консерванты, пусть в мини дозах но они присутствуют. Сегодня такое количество кухонных гаджетов, что можно самим приготовить любое детское питание, без консервантов и других не нужных ингридиентов, пусть у вас на это уйдет совсем не много времени, но зато будите знать 100% натуральный продукт, и в разы дешевле чем продается от заморских производителей

0

3

Моему сыну 10 месяцев, кормлю его только детской молочной смесью Kabrita ! Она очень легко разводится, после нее у моего ребенка нет коликов, помогает набрать вес,а так же не пахнет рыбой,как многие смеси. Советую!

0

4

Расскажите интересные истории о продуктах. Найдите в интернете или специализированных книгах интересные истории об овощах и фруктах, зерновые и злаки, семена и орехи: откуда они происходят, как они были открыты, когда и благодаря кому попали в нашу страну, как их сначала готовили и употребляли в пищу, как готовят теперь. Такие истории не только расскажут ребенку много интересного о полезную пищу, но и расширят ее мировоззрение и разовьют интерес.

0

5

Все зависит от организма ребенка, у него может быть аллергия на то или иное детское питание в младшем возрасте. Я предпочитала сама готовить,  совсем не сложно, картошка, морковка,без соли. Молочные смеси тоже не всем подходят, можно замучиться, пока подберешь смесь.

0

6

От здорового питания зависит формирование ребенка, развитие нервной системы, укрепление костей и пр., и потому от того, насколько правильно Вы выберите детское питание для своих детей, в дальнейшем будет зависеть многое.
Кормление новорожденных сегодня активно агитируется, и не зря! Если нет препятствий, то малышам намного лучше и полезней пить грудное, материнское молоко.

0


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Форум родителей » детское питание