Друзья, всем привет, тут обнаружил случайно сайт hudeysam.com по похудению, человек реально делится своим опытом в этом деле, все понятным языком, а главное нет назойливой рекламы, короче советую у меня уже минус 3 кг за неделю
Похудение
Страница: 1
Сообщений 1 страница 25 из 25
Поделиться22020-07-25 22:13:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-05-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 10 минут - Последний визит:
2021-05-10 20:55:26
кроме правильного рационального питания еще ничего не придумали
Поделиться32020-08-05 18:51:36
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-08-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 22 минуты - Последний визит:
2022-02-04 00:44:30
а еще лучше сочетания спорта и ПП
Поделиться42020-09-06 20:51:14
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-09-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
18 минут - Последний визит:
2020-09-07 13:25:39
Здоровый образ жизни вот и весь секрет.
Поделиться52020-09-09 13:23:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 1 минуту - Последний визит:
2021-03-19 11:28:33
А вот тоже сейчас хочу похудеть, скинуть 6-7 кг мне срочно нужно. Я записалась на плаванье и перестала есть после 18 00. Но перед сном, так хочется пожевать, особенно сладкого, сил просто нет! Разрешаю себе полакомится орешками или семечками. Но они ж калорийные, чем бы мне их заменить?
Поделиться62020-09-09 13:38:26
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-04-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 53 минуты - Последний визит:
2021-02-17 15:30:29
Виктория Раковенко написал(а):
А вот тоже сейчас хочу похудеть, скинуть 6-7 кг мне срочно нужно. Я записалась на плаванье и перестала есть после 18 00. Но перед сном, так хочется пожевать, особенно сладкого, сил просто нет! Разрешаю себе полакомится орешками или семечками. Но они ж калорийные, чем бы мне их заменить?
А вы перекусите семенами Чиа, они богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, вот в этом магазине можете посмотреть, как они выглядят https://www.wildberries.ru/catalog/6758899/voprosy Они не только полезны, но ещё и имеют такое свойства, как впитывать жидкость, вы их кушаете, а они увеличиваются в желудке и вам уже не так хочется есть.
Поделиться72020-09-09 13:48:40
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-09-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 42 минуты - Последний визит:
2021-03-15 21:38:31
А вы скушайте одну конфетку, оскомину сбейте, а потом по приседайте и калории уйдут. Ну, или перебейте охоту фруктами, яблочка скушайте, например.
Поделиться82020-09-09 13:53:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-05-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
25 минут - Последний визит:
2021-04-07 10:36:15
Я не советую кушать обычные конфеты, в них очень много сахара, лучше посмотрите специальные сладости, которые продаются в спортивных магазинах. Советую обратить внимания на сладости бренда Mars Inc https://activsports.ru/brand/mars-incorporated/ Например скушайте Snickers HiProtein, он по вкусу такой же, как вы привыкли, только содержит очень мало жиров, сахара и углеводов.
Поделиться92020-09-10 21:36:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-05-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 32
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 10 минут - Последний визит:
2021-05-10 20:55:26
Я против всяких препаратов, только естественное похудение.
Поделиться102020-09-12 18:23:15
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-09-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 13 минут - Последний визит:
2021-05-03 19:54:36
иногда без препаратов просто не обойтись
Поделиться112020-09-12 18:23:57
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-09-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 13 минут - Последний визит:
2021-05-03 19:54:36
и не все они вредные, некоторые есть из натуральных компонентов
Поделиться122020-09-24 10:14:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-09-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 28 [1996-04-06]
- Провел на форуме:
2 часа 6 минут - Последний визит:
2024-08-28 11:29:55
Двигаться надо больше, пешком ходить, есть поменьше.
Поделиться132020-12-15 00:21:13
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-12-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 минуты - Последний визит:
2020-12-15 00:24:55
Как бы это похуеть, особенно когда праздники на носу
Отредактировано ROSSI (2020-12-15 00:22:49)
Поделиться142020-12-15 00:22:57
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-12-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 минуты - Последний визит:
2020-12-15 00:24:55
Отредактировано ROSSI (2020-12-15 00:23:50)
Поделиться152020-12-19 16:07:51
- Активный участник
- Откуда: Спб
- Зарегистрирован: 2020-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 193
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-04-19]
- Провел на форуме:
21 час 59 минут - Последний визит:
2024-11-11 16:51:51
у меня знакомая худела, просто в зал ходила, позволяла себе есть много чего, но в меру и правильно
Поделиться162020-12-21 02:38:00
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2022-10-06 15:45:10
Мне не мешало бы пару лтишним кг скинуть, особенно перед праздниками, но никак силу волю в кулак не возьму
Поделиться172022-10-15 13:20:34
Существуют некоторые натуральные средства, способствующие снижению веса. Какие продукты к ним относятся, как их эффективно принимать, какие есть противопоказания и т.д. хорошо написано здесь https://womannews.ru/pitanie/jeffektivn … pohudenija
Поделиться182022-12-15 10:42:37
Я не очень люблю спорт, но чтобы удерживать свой вес в норме стараюсь следить за питанием. В этом мне помогают отруби хрустящие пшеничные https://biokor.ru/good/hrustyashchie-ot … blokom-20g Отруби снижают аппетит и налаживают работу ЖКТ.
Поделиться192023-02-17 13:49:50
Классические рецепты квашеной капусты в домашних условиях - https://fishki.net/3447685-kak-kvasity- … vijah.html
Поделиться202023-03-11 09:52:50
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2023-01-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-04-13]
- Провел на форуме:
3 часа 40 минут - Последний визит:
2024-03-18 10:55:45
Русалка написал(а):
Двигаться надо больше, пешком ходить, есть поменьше.
Это точно !
Универсального средства для похудения вообще нет, это может быть только реклама, что-бы похудеть нужно больше двигаться и ограничивать себя в еде, особенно сладкое, мучное, но и еще кое что помочь может - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ , да представьте себе !
Зеленый чай — самый полезный напиток на планете. Он содержит большое количество антиоксидантов и полезных для здоровья веществ.
Когда вы выпиваете чашку качественного чая, вы на самом деле получаете большое количество полезных веществ, оказывающих сильнодействующий биологический эффект. Самым известным из них является кофеин. Чашка зеленого чая содержит значительно меньше кофеина (24-40 мг), чем чашка кофе (100-200 мг), однако этого достаточно для оказания воздействия на организм.
Есть и еще одно вещество - Эпигаллокатехин галлат — которое может ускорять метаболизм.
Главное условие для получения эффекта – качественный зеленый чай. А вот где его купить в Питере, могу подсказать, смотрите, на ул. Дровяная д.9 лит. А, пом. 1Н, есть магазин , он называется - Аромат Чая, вот у них https://aromatchaya.ru/.
Пейте и сбрасывайте лишние кило !
Поделиться212023-06-26 11:25:47
Для похудения я принимала витамины Белиформ для похудения компании Fitname https://fitname.ru/ за месяц удалось скинуть 3кг.
Я не знаю как можно было за неделю скинуть? До этого я также много чего перепробовала но такого результата не было, возможно автор не всю правду рассказывает.
Я бы советовала вам витамины Белиформ, провереные лично мной и не только, по отзывам можете посмотреть в интернете, также по цене совсем не дорого
Поделиться222024-02-03 14:45:46
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2022-05-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 181
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-09-06]
- Провел на форуме:
14 часов 3 минуты - Последний визит:
2024-11-18 16:19:33
Надо будет глянуть, а то мне уже давно пора скинуть.
Поделиться232024-02-13 20:06:13
Я много раз начинала худеть, записывалась в зал, следила за питанием, а потом срывалась и всё бросала. Но однажды мне на глаза попался интересный сайт, где я нашла эффективные методы в борьбе с лишним весом https://brotren.ru/pohudenie/kak-ubrat- … -muzhchine и эта информация меня вдохновила снова взяться за свою фигуру. Я создала для себя график тренировок, которые мне посильны и стараюсь от него не оступать. Прошло уже почти 2 месяца с момент начала тренировок и я уже вижу существенные изменения в своей фигуре, да и чувствую себя гораздо энергичнее чем раньше.
Поделиться242024-02-16 09:24:59
Если хотите похудеть быстро, тогда вам следует посетить данный ресурс, все очень классно сделают, оборудование современное, сотрудники опытные, всегда помогут, не отчаивайтесь, даже трудные случаи вылечиваются https://openclinics.ru/dietologiya/
Поделиться252024-06-03 16:21:52
Дефицит ккал, спорт, если его нельзя, то хоть какая нибудь активность и будет вам похудение.
Страница: 1