Девочки, посоветуйте, как вам удалось привести себя в норму после родов? Стараюсь меньше есть, иногда даже и пропускаю приемы пищи, но вес стоит на месте. Особенно меня раздражает обвисший живот.
Как похудеть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 25 из 25
Поделиться12020-09-08 23:30:08
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-09-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2021-03-11 10:11:59
Поделиться22020-09-08 23:34:20
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-09-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2021-03-11 09:56:14
Вот как раз пропускать приемы пищи не нужно, из-за этого могут быть проблемы с ЖКТ. Питаться надо 3-4 раза в день, небольшими порциями, с соблюдением БЖУ. Также нужно пить много воды.
Поделиться32020-09-08 23:38:15
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 17 минут - Последний визит:
2021-03-11 09:54:55
Для меня лично очень сложно придерживаться правильного питания, каждый день подсчитывать калории, взвешивать порции. Уже не раз слышала, что для похудения принимают спирулину. Она ускоряет обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины. Вот нашла, где можно ее купить https://www.ozon.ru/context/detail/id/152060290/
Поделиться42020-09-08 23:42:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 39 минут - Последний визит:
2021-02-24 14:58:12
Обвисший живот вы не уберете с помощью только одного правильного питания. Здесь нужно подключить физические упражнения. Мне очень помогло упражнение вакуум. Посмотрите в интернете, как правильно его делать.
Поделиться52021-01-05 16:08:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 часов 24 минуты - Последний визит:
2024-11-06 19:47:30
Доброго всем денечка. Конечно же, чтобы похудеть и подтянуть свое тело нужно правильно питаться и заниматься спортом. Ну и конечно же не вкоем сулчае не голодать. Если вы хотите посидеть на диете, тогда я бы вам посоветовала кушать еду в которой содержится много белка. Вот например тут вы сможете посмотреть статью и узнать в каких продуктах содержится белок https://musclefit.info/produkty-soderzhashhie-belok/
Поделиться62021-03-01 20:24:03
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-09-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 18 минут - Последний визит:
2021-03-15 21:46:43
Вообще не вижу в этом проблемы, поскольку все зависит от вас самих. Есть цель - не вижу препятствия, вот мой девиз! Если захотите, то все в вашей власти, но главное, что стоит предпринять - наладить питание.
Поделиться72021-03-01 20:28:06
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-09-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 42 минуты - Последний визит:
2021-03-15 21:38:31
Ничего так не стимулирует, как покупка нового платья.
Отредактировано Корюшка (2021-03-01 21:48:40)
Поделиться82021-03-07 16:38:17
Просто не ем после 6
Поделиться92021-03-11 15:06:52
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-03-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
48 минут - Последний визит:
2024-04-08 12:42:09
Не кушать после 18-00
Поделиться102021-04-15 19:49:46
Есть конечно и стопроцентов результативный вариант, заглянуть к хирургу. Посмотрите цены на пластическую хирургию в Новосибирске https://umg-clinic.com/price/plasticheskaya-khirurgiya/ , сейчас толковый врач сможет легко изменить вашу внешность, убрать пару килограмм оттуда откуда нужно, и добавить там где не хватает 
Поделиться112021-04-16 08:31:40
Давно похудеть хочу и недавно этим вопросом занялась в серьез. в этом вопросе мне помогает мой инверсионный стол, тут https://genau.kz/pavlodar/inversionnyj-stol по выгодной цене который я приобрела, стол надежный и с ним тренировки более эффективные
Поделиться122021-04-24 17:30:44
Это интересно
Поделиться132021-05-02 11:24:55
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 1 минуту - Последний визит:
2021-05-02 11:26:49
Я на велосипеде с мужем катаюсь на улице , так и худеем , хороший способ .
Поделиться142021-06-03 22:32:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
2021-11-22 05:39:31
Нужно выбирать хорошую проверенную компанию по отзывам
Поделиться152021-06-18 23:04:35
Слышали что-то за кето диету? Я думаю, да. Но наверняка не знали что это. В двух словах, это пополнение вашей энергии используя только жиры, без углеводов. Есть очень хорошие специалисты в этом деле - диетологи, которые помогут вам составить кето меню Подстраиваясь под ваш бюджет. И поверьте блюда очень вкусные и результат просто бомба, люди скидывали по 30 -40 кг. И уверен, что это точно не придел!
Поделиться162021-07-23 11:28:11
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-07-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 минуты - Последний визит:
2021-07-23 11:31:08
Согласна насчет питания. Правильно питаться, не есть жирное, жареное и тому подобное - это основа. Живот и бока будут уходить, но очень медленно. Нужно обязательно добавлять упражнения, можно спокойно их делать в домашних условиях. Я за два месяца избавилась от 8 кг. Причем быстрее начала худеть именно тогда, когда подключила движение. Вот здесь есть пример эффективных упражнений для дома https://nadieteprosto.ru/uprazhnenija-d … bokov.html
Поделиться172021-09-10 17:28:29
Корюшка написал(а):
Ничего так не стимулирует, как покупка нового платья.
Отредактировано Корюшка (2021-03-01 21:48:40)
Согласна, покупка нового платья еще как стимулирует, только можно не влезть в понравившуюся модель. Если серьезно, то за фигурой нужно следить обязательно. Я занимаюсь фитнесом например, хожу в клуб регулярно, хорошо что сейчас ограничения по ковиду сняли и можно клуб посещать. Чтобы занятия приносили кроме пользы еще и радость, я стараюсь красиво и удобно одеваться. Для занятий купила отличные бесшовные леггинсы бренда Valiance body, сидят на фигуре они олично, и тоже кстати стимулируют стремление к идеальным формам, леггинсы хорошо тянутся, но не передавливают, после стирки не растягиваются, очень удобная вещь. Расцветок множество, выбирай хоть на каждый день под настроение, я их даже просто так с туникой ношу, тоже хорошо смотрится.
Поделиться182021-09-11 14:02:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 67
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 30 минут - Последний визит:
2024-11-14 14:31:04
А моей благоверной сбросить лишние килограммы с бедер и талии помогли массажные и спа процедуры. Причем, и записать ее туда не составило труда через сайт https://7kpacok.ru/spa-uslugi/massazh-dlya-pohudeniya/ Так что теперь она у меня стройняшка.
Поделиться192021-09-15 14:13:16
- Активный участник
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2021-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 6 минут - Последний визит:
2021-11-02 16:25:16
Для сброса живота диета точно не поможет. Если не удобно ходить на фитнес, попробуйте найти видеоуроки и позанимайтесь в домашних условиях.
Поделиться202021-09-26 22:30:42
Все, даже самые обычные продукты, которые вы привыкли потреблять ежедневно, могут быть препятствием к снижению веса. Например калорийность молока https://www.tablicakalorijnosti.ru/molo … tsa/moloko невысока, но вот содержание жиров достаточно большое. Если ваша диета упирается в снижение употребления жирной пищи, то стоит задуматься. Посмотрите, с помощью вот этого приложения, что по ссылке, можно добиться отличного результата.
Поделиться212022-01-21 21:14:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 235
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 дня 19 часов - Последний визит:
2024-11-18 11:13:35
Тоже искала способы похудеть. Посмотрела цены на операцию по удалению жира с живота в https://mchs-plastica.ru/plasthirurg/liposakciya.html, решила обратиться туда. Результат после операции отличный, жира на животе теперь нет.
Поделиться222022-04-19 16:48:51
Я сильно располнела после родов, советовалась с доктором как похудеть, мне назначили капсулы Голдлайн Плюс, которые аппетит снижают. С ними удалось сбросить за месяц 6 кг, продолжаю принимать, побочек нет.
Поделиться232022-04-21 09:26:04
Попробуйте двигаться больше. Например, просто гулять с малышом.
Поделиться242022-06-24 15:38:31
Паланка написал(а):
Девочки, посоветуйте, как вам удалось привести себя в норму после родов? Стараюсь меньше есть, иногда даже и пропускаю приемы пищи, но вес стоит на месте. Особенно меня раздражает обвисший живот.
Животик и без помощи после родов подтянется. Но если будите делать элементарный комплекс упражнений минут по 10 в день, то результат будет заметен уже через 3 недели. (У меня так было) А пропускать приём пищи нельзя. Это даже вредно. После родов нужно восстановить себя и молоком малыша обеспечить. От вас зависит сейчас его иммунитет!!! Я худела на правильном питании. Вот тут есть как быстро можно похудеть https://zdorovapro.ru/kak-bystro-pohude … -pitaniya/ И не думайте что это преснятина будет! У меня сейчас и муж ест то же что и я. А он ещё та каприза!! На этом сайте я ещё рецепты ужинов для похудения нашла. И рецепты и меню. Всё есть! Берите себя в руки и вперёд!!!
Поделиться252024-10-01 01:36:36
- Активный участник
- Откуда: Тут)
- Зарегистрирован: 2024-04-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-18]
- Провел на форуме:
2 часа 48 минут - Последний визит:
2024-11-12 01:07:14
Перепробовала много разных диет и толку 0! Я очень сильно поправилась после родов и не знала как похудеть. Пила таблетки различные для похудения, всякие разные чаи и прочую гадость, пока подруга не подсказала данный уникальный проект. После оплаты получила сразу диету и придерживаясь данной диете похудела за месяц на 10 кг. Спасибо данному проекту за супер диету. Может кому то пригодится!Заказывала диету тут: https://ofitnese.ru
Страница: 1