У меня не жизнь, а череда стрессов. Мне кажется я просто уже схожу с ума, панические атаки замучали. Пью успокоительные, сейчас, но надо же что-то помимо еще делать. Что, посоветуете? Я из Питера.
Отредактировано morsik (2019-09-09 12:16:11)
женский форум - свободное общение |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » женский форум - свободное общение » Здоровье » Стресс за стрессом.... Сил уже нет
У меня не жизнь, а череда стрессов. Мне кажется я просто уже схожу с ума, панические атаки замучали. Пью успокоительные, сейчас, но надо же что-то помимо еще делать. Что, посоветуете? Я из Питера.
Отредактировано morsik (2019-09-09 12:16:11)
Вам необходимо пойти в больницу, на прием к психиатру. Вам назначат нормальное лечение, и вы со временем выйдете из этого состояния. Держитесь, все пройдет.
Бывала и я в таком состоянии, сама вышла из него. Начала заниматься через силу спортом, бег. Много читала литературы по психологии, наладила режим дня, оградила себя от стрессов.
Когнитивно поведенческая модель, как основа когнитивной психотерапии очень хорошо помогает при тревожных расстройствах, депрессиях https://psy-health.online/kognitivnaya- … hoterapii/ Вам нужно к психологу в первую очередь обратиться, менять мышление и установки. Так как именно ваша реакция на стрессы вас привела вот к такому состоянию.
Как же я вас понимаю, у меня была точно такая же проблема,казалось небо на голову рухнет, не знала куда обратиться. Муж ушел к другой женщине, забрал все вещи, наговорил всяких гадостей. Я была просто о отчаянии. Тут попалась мне информация в сети об Оксане Манойло. Почитала отзывы о ней. В общем решилась я на диагностику по фото от Оксаны https://manoiloksana.ru/diagnostika-po-foto/ Оксана подробно всё рассказала, чем вызвано моё такое состояние, как из него можно выйти. Говорила всю правду, у меня даже мурашки по коже пошли. Очень помогла мне тогда, конечно трехмесячная авторская программа того стоит.
Мне помогает держать равновесие в любых стрессовых ситуациях настойка из мухоморов. Просто отличное средство
Надо искать хорошего психотерапевта https://krd.docdoc.ru/doctor/psihoterapevt , потому что самостоятельно из этого состояния не выкарабкаться
На самом деле стресс это очень плохо, как говорится, все болезни от нервов, что подтверждает психосоматика. Прочитайте про это обязательно, очень важная и полезная информация. Я точно уверена, что все болезни берутся из нашей головы и мы можем их контролировать даже
Вы здесь » женский форум - свободное общение » Здоровье » Стресс за стрессом.... Сил уже нет