женский форум - свободное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Спорт » Рельефная спина


Рельефная спина

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

Всем привет. Девочки занимаюсь уже пол года бодибилдингом. Все тело у меня уже прокачено, осталась только спина. Хочу сделать ее более рельефной и широкой. Может кто подскажет как это сделать?

0

2

Ладно мужчины занимаются бодибилдингом. У них тело становится привлекательным. А вот зачем это нужно женщинам. Я раз попала на такой показ. Так девушки всю свою женственность растеряли, и на мужиков похожи стали.

0

3

Доброго времени суток. Хочу вам сказать девочки, что не обязательно чтоб спина была необъятных размеров, можно же и в меру ее накачать. И вообще прокаченная спина у спортсмена это залог красивого телосложения. И не важно у мужчин или женщин. Автор хочу вам посоветовать ознакомится со статьей За широкой спиной https://lifestyle.wegym.ru/workout/za-shirokoy-spinoy/

0

4

Мне вот тоже не нравится когда женщина худосочная. Должны быть все мышцы прорисованы. И попа, и пресс кубиками. Не только же мужчинам быть с красивым телом. Это конечно мое мнение, никому его не навязываю.

0

5

Девочки, полностью вас поддерживаю. Только у меня проблема, уже 3 месяца я не вижу никаких результатов с рельефом спины. Только мучают дикие боли, это так всегда ?

0

6

Ох, я не думам, что это нормальная реакция вашего позвоночника. Возможно вы сильно переусердствуете, потому такие боли? В любом случае, мне кажется вам нужно обратиться к терапевту костоправу https://www.spina.ru/mtd/2743. Не откладывайте прием в долгий ящик, а то могут пойти осложнения. Всего доброго.

0

7

Советую позаниматься в клубе https://fitnessmania.ru/ с персональным тренером. Там отличный тренажерный зал, современных тренажеров более 140 видов, можете проводить тренировки на нужные группу мышц.

0

8

Привет! Чтобы сделать спину более рельефной и широкой, важно включить специфические упражнения, направленные на развитие спины. Это могут быть тяги к подбородку, подтягивания, тяги штанги в наклоне и другие варианты, которые акцентируют нагрузку на верхнюю и среднюю часть спины. Оксандролон может помочь улучшить рельеф мышц, включая спину, благодаря своим свойствам улучшения мышечной выносливости и эффективности тренировок.

0

9

Занимаюсь спортом, проблем не знаю вообще в плане спины. Когда переехали в Тюменскую область, а это было этак лет десять назад и по сей день с того момента тренажерку не бросаю.

0

10

Ну что тут можно сказать, остается только пожать крепко крепко руку, поскольку не всем столько времени удается посещать какие-то спортивные комплексы. Сами догадывайтесь почему, сейчас в наше время такие все занятые, работы много и физически времени не остается вовсе. Хотя нужно как-то изыскивать его, спорт  - это же прямой путь к здоровью, нормальным движениям и т.п. Вообщем спорт-это жизнь, коротко и ясно. А кто из Тюмени, то советую посетить спорт комплекс https://ac-sport.ru/ в котором куча тренажеров профессиональных, сауна, здоровый бассейн с дорожками и вообще круто там все. Одно удовольствие заниматься.

0


Вы здесь » женский форум - свободное общение » Спорт » Рельефная спина